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养生堂20221126:李秋艳,冬季进补药得法,冬季补气代茶饮,郑蕊

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2022-11-28
北京卫视养生堂节目视频2022年11月26日晚上17:25分播出《冬季进补"药"得法》关键词:李秋艳,冬季进补药得法,冬季补气,上焦之气,郑蕊

李秋艳,女,医学博士,主任医师,教授,博士生导师,享受国务院政府特殊津贴专家。现任中国中医科学院西苑医院党委副书记 。

中国中医科学院西苑医院副书记、主任医师李秋艳,药剂中心副主任、副主任药师郑蕊带来的《冬季进补"药"得法》。
 
代茶饮,是很多人的养生方法,但是代茶饮,您真的喝对了吗?不同类型的中草药,到底怎么喝才最有效?节目一开始,就举行了一场别开生面的擂台赛,现场准备了大家在家常喝的一些中草药,比如菊花、枸杞、金银花、甘草、黄芪、西洋参、白茅根、芦根等,它们分别适合冲泡还是煎煮呢?制作过程中,水温的高低、器皿的选择又有什么讲究呢?
 
冬季进补,不仅仅要补肾,补上焦之气也是非常关键的。因为冬季天气寒冷,我们的肺气和心气都容易受到侵害,引起咳喘、心悸等上焦之气虚弱的症状。那么到底如何补上焦之气呢?专家给我们带来了“瑞草”也就是灵芝,与人参黄芪相比,灵芝更加平和,更适合绝大多数人。但是市面上灵芝种类众多,如何挑出好的灵芝呢?灵芝又该怎么吃最补气呢?
 
黑芝麻丸是近些年非常火爆的网红食品,也是有滋补作用的补品。其实黑芝麻丸背后也蕴含着中医冬季进补的一些经验。常见的黑芝麻丸到底哪种更适合冬季进补?居家如何制作最适合滋补的“九蒸九晒”黑芝麻丸?
 


养生堂20221126:李秋艳,冬季进补药得法,冬季补气,上焦之气,郑蕊
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