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养生堂20221007:张虹,通心黄金穴,高血糖人群的补肾降糖饮

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2022-10-08
北京卫视养生堂节目视频2022年10月7日晚上17:25分播出《寻找关牧村“不老”的健康奥秘》关键词:张虹,补肾降糖饮,高血糖人群的补肾降糖饮,通心黄金穴

张虹,女,主任医师,医学硕士,擅长过敏性鼻炎、咽炎、耳鸣。在北京中医医院耳鼻喉科工作三十余年。长期受邀担任北京卫视《养生厨房》中医养生专家,并在央视《健康之路》、《健康到我家》、北京卫视《生活面对面》、湖北卫视《饮食养生汇》录制养生节目,普及中医知识。
 
今天做客节目的大来宾——关牧村。她的到来让主持人刘婧直呼——冻龄、不老!关牧村老师也是毫不客气,一上来就爆料出自己“不老”的一个重要诀窍就是——干家务!这家务谁都干,怎么就能干出关牧村这样的年轻态呢?看来是大有玄机。
 
其实说到关牧村老师的“不老”状态,她说最有发言权的是他的老父亲关爷爷,关爷爷今年已经98岁,生活自理,心态爽朗,闲暇时间还能干干家务、包包饺子,是一位特别有生活智慧的老爷子。
 
有了长寿基因的关牧村更是直言不能躺平,瞬时转变为——“关大夫”,要给所有支持她、喜欢节目的观众们分享自己的养生小药铺。究竟“关大夫”的养生小药铺中都有哪些“不老”的好招数呢?
 
“关大夫”说每个人都有自己的小药库,要想身体好,要学会给自己“抓药”。这给自己开的第一张药方就是——混搭。因为关牧村的爱人是30年的老糖尿病患者,关牧村对于餐桌可是特别的看重,家中常备的经典餐食也带到了录制现场,一菜一粥都是关牧村老师餐桌上的常备,充分体现了关牧村饮食混搭的思路,究竟混搭和养生有什么关系?这样的吃法能得到专家的认可吗?专家为高血糖人群带来的补肾降糖饮到底应该怎么制作?
 
母亲是关牧村的音乐启蒙老师,在音乐的世界也造就了关牧村开朗自在的乐观性格,关牧村总结的第二个养生秘诀竟然——唱歌,她认为在唱歌的时候所有的不快乐都能一吐而出,唱歌是老人人群最为推崇的一项活动,可以舒缓心情,还能锻炼气息。专家指出,情绪会影响脏腑的气机,使气血逆乱,导致了各种病症的发生。
 
喜则气缓,怒则气上,悲则气消,思则气结,恐则气下,惊则气乱。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。而中医有五音入五脏的理论,不同音调的音乐可以治疗不同脏腑的疾病,宫音入脾,商音入肺,角音入肝,徵音入心,羽音入肾。
 
养生的中医专家还会教给大家一种神奇的穴位,可以宽胸理气、活血通络、清肺止喘、调节全身气机。

通心黄金穴
 
【专家出诊时间】张虹——首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科:周二、四、五全天、周三上午门诊;
 
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。
 


养生堂20221007:张虹,通心黄金穴,高血糖人群的补肾降糖饮
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