养生堂20220526:扶阳导引扶正气,导引术,马淑然,排山推掌,代金刚

北京卫视养生堂节目视频2022年5月26日晚上17:25分播出《巧做导引扶正气》关键词：扶阳导引扶正气,导引术,马淑然,排山推掌,代金刚

马淑然，女，1964年11月25日生，博士，北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师、博士后指导老师，北京中医药大学中医基础理论教研室主任、基础医学院中医基础系副主任、中医基础理论课程负责人，清代御医韩一斋、北京妇科名医刘奉五、国家级名老中医刘燕池教授一脉相承的学术继承人，国家中医药管理局中医基础理论重点学科五脏应时方向学术带头人，北京中医药大学国医堂特需门诊专家。

 

专家会给大家介绍一种特殊的运动方法，这种运动方法历史悠久，堪称是古人的医疗保健体操，这种运动方式就是导引术。究竟什么是导引术？导引术和一般的运动方式有什么不同呢？

 

很多人以为扶阳就能补充正气，这个观点并不完全正确。因为气血阴阳的亏虚，都会导致正气不足，所以要先辨证再补虚。在今天的节目中，专家分享了一种对阴阳气血的不足，都有补益作用的导引术。这种导引术有个响亮的名字——排山推掌。它究竟应当如何练习呢？

 

提升正气除了要补以外，还要祛邪，中医有邪去则正安的说法。有一类导引术在练习的时候，需要发音配合动作，这种特殊的练习方法，可以帮我们把体内的浊气吐出来。您知道如何发“哈”这个音，可以帮身体祛除痰湿血瘀吗？练习导引术的时候，又有哪些一定要注意的地方呢？

 

【专家出诊时间】马淑然——东城中医医院：周四晚、周六上午；北京中医药大学国医堂中医门诊部 周日下午（疫情期间暂时停诊）；

 

代金刚——中国中医科学院广安门医院综合科：周六上午；