养生堂20220325:太极强脊操,王北,温博,教您如何正确的补阳

北京卫视养生堂节目视频2022年3月25日晚上17:25分播出《春季损伤阳气的N种方式》关键词：太极强脊操,王北,温博,教您如何正确的补阳

王北，1992年毕业于湖南中医药大学中医系，同年进入首都医科大学附属北京中医医院内科工作。现任北京中医学会风湿病专业委员会委员，曾经参加过多部医学书籍的编写整理工作，在专业期刊上发表论文10余篇。

 

补阳很重要，但怎么补很有学问，奥秘就是一定要符合两个字：缓补！

 

专家带来了创科圣药，告诉您如何正确的补阳！那么生活中都有哪些伤害阳气的方式呢？

 

生活中有很多伤害阳气的误区，一定要避免！比如吃壮阳药、过用清热祛湿药、长时间看手机、剧烈运动等等，都有可能伤及阳气！那么，生活中，还要注意哪些细节？您知道温水、热水、粥，哪一个对于养阳更有好处吗？

 

正确的补阳方式，一定是阴中求阳，通过补阴血来达到补足阳气的目的！比如按揉以阴补阳的穴位、喝春天里的第一杯花果茶、做舒缓的太极强脊操等等。具体怎么做？创科圣药又该怎么配伍？

 

【专家出诊时间】王北——北京中医医院风湿科：每周二下午、周三上午专家门诊；

 

温博——北京中医医院风湿科：每周五上午专家门诊；

 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。