养生堂20191126:何明,长寿六字诀,六字诀与养生长寿,养生至宝

北京卫视养生堂节目视频2019年11月26日播出《龟龄六字诀》关键词: 何明,哮喘,慢阻肺,气滞血瘀,呼吸吐纳

节目请到的嘉宾是何明。首要介绍六字诀与养生龟龄有什么样的联络等相关内容。

 

节目一开始，主持人一玲给咱们介绍了一个养生至宝，竟然便是六个字：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，这究竟是为什么呢？今天做客《摄生堂》的专家北京中医药大学东方医院的何明教师给咱们解说，本来这六个字是我国历史上著名龟龄药王孙思邈总结的龟龄六字诀，它是一套带动作的呼吸吐纳方法，每一个字都针对的一个脏腑有调度的成效。是何明教师多年坚持自用的摄生功法。那么六字诀究竟与咱们的摄生龟龄有什么样的联络？咱们又应该怎么做才能发挥这个六字诀中的摄生成效呢？

 

许多人认为呼吸以及呼吸问题都仅仅与肺有联络，不需要用到调补六个脏腑的字诀，何教师指出这是一个典型的误区。呼吸问题从生理结构上看起来是肺的问题，但是从病机上看却与各个脏腑相关，脏腑虚损是多种缓慢肺系疾病的发病底子要素。她现场给咱们介绍了一个肺结节病的患者，患者的肺长满了结节，咳嗽剧烈，日子质量非常低，而通过治疗后，状况康复到简直正常。何教师指出她的问题除了与肺相关之外，首要是肝气不舒，气滞血瘀而构成的结节，必须从肝下手进行调治。她在现场给咱们共享了她临床上常用的扶正活血散结方，一同教授了补肺气呬字诀与平肝气嘘字诀。

 

许多老年人一到冬季就喘得很凶猛，何教师介绍喘是肺系疾病最常见的也是典型的症状之一。虽然看上去都是肺的问题，但其实提示其他两个脏现已出现虚损了。哮喘和慢阻肺是最常见的两种能够引起气喘症状的呼吸疾病，哮喘与肺胃气虚联络密切而慢阻肺则多预示着肺肾双虚的状况。针对这两种状况，何教师分别介绍了自己临床常用的两个方剂，温阳固本平喘汤和补肾健脾益肺方，除此之外，她也给咱们教授了针对脾和肾的两个调补的字诀：培脾气呼字诀、补肾气吹字诀。

 

专家出诊信息：

 

何明：北京中医药大学东方医院世界部特需门诊 周三全天、 北京国康中西医结合医院：周四上午、周六下午；

 

备注：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。