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我国唐代高僧天际大师 (即希迁和尚，民间又称为石头和尚) 曾撰拟过一则“天际大师心药方”，其方罗列“济世良药”十味。此方读后令人脑醒目清，并于身心健康颇有裨益。方曰： “好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块、孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少。”使用方法如下：将上药于宽心锅里炒，不要焦，不要燥，祛火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六菠萝蜜为丸，如菩提子大，每日进三服用，和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。用药时，一忌言清行浊，二忌利己损人，三忌暗箭中伤，四忌肠中之毒，五忌笑里藏刀，六忌耍两头蛇，七忌平地起风波。此方历时干余年，流传至今，不知医好了多少人的心病，至今仍存于昆明的华亭寺里。 其实，天际大师这一心药良方揭示的是 “心病还需心药医”的中医传统医理。中医经典论著(黄帝内经)中就有古训：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”、“恬淡虚无，真气从之”、“精神内守、病安从来”，现代医学研究也认为，人体的健康不仅仅是没有疾病和伤残，还包括精神(心理)健康和对社会生活适应能力的内容。世界卫生组织对健康的定义是“身体、心理及对社会适应的良好状态”。心理、情绪状态之优劣与自身的生理功能、新陈代谢，疾病的萌生、诱发、趋变、发展、转归均有着内在的密切联系。 由此可见， “天际大师心药方”疗理心疾是有其科学道理的。比如不良的精神刺激、反常的心理情绪均可导致人体神经系统功能紊乱、免疫机能降低、条件反射迟钝、指挥失控，长此以往即可造成机体代谢功能障碍而诱发一系列疾病，有碍身心健康。而情绪乐观豁达潇洒则有助养生且益于身心健康。正如民谚所说的那样：“幽境益寿，雅语延年。” (姜振坤) |
