|
很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症。用刮痧板沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。 具体方法是：在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎（如图）；再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。 颈后刮痧须注意两点：一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度为3—5厘米；二是刮的同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10—20次。建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固疗效。 张秀勤 
|
上一篇：米醋热敷治落枕不适
下一篇：椎动脉型颈椎病 项痹病治验
偏方应用的相关问题及对策浅析...浏览:2146次
颈椎病防治颈部练功 按揉风池穴肩井穴百会穴浏览:2126次
中西医治疗富贵包的研究进展浏览:250次
颈椎病的病位在颈部筋肉不利 气血寒瘀为本虚标实浏览:283次
颈椎病 秋冬季做好颈部保暖 进行颈部功能锻炼浏览:2196次
颈椎病,肩颈综合征,落枕 方用葛根姜黄散浏览:2111次
主治脊髓型颈椎病 中醫方解加减浏览:2143次
重视颈肩综合征的预防 中医学是因寒邪侵袭浏览:272次
针罐结合治疗交感神经型颈椎病浏览:2117次
