|
69岁的吴大真是中国保健协会副理事长、中医内科专家，她的锻炼方法是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动肩膀，对颈椎很有好处；还有朝鲜舞的经典甩臂动作，甩开手臂的同时有节奏地转动手腕、脖子，弯曲膝盖，一套动作下来，活动了身体的四个部位。吴大真把这套动作称为“民族颈椎操”。 吴大真的老伴王凤岐也是名老中医。他的健康秘诀是玩核桃，手握核桃，没事在手里转转，可以按摩手掌心的劳宫穴，有助于开窍醒神。王凤岐还喜欢抖空竹，以活动全身。 (陈景胜) |
|
69岁的吴大真是中国保健协会副理事长、中医内科专家，她的锻炼方法是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动肩膀，对颈椎很有好处；还有朝鲜舞的经典甩臂动作，甩开手臂的同时有节奏地转动手腕、脖子，弯曲膝盖，一套动作下来，活动了身体的四个部位。吴大真把这套动作称为“民族颈椎操”。 吴大真的老伴王凤岐也是名老中医。他的健康秘诀是玩核桃，手握核桃，没事在手里转转，可以按摩手掌心的劳宫穴，有助于开窍醒神。王凤岐还喜欢抖空竹，以活动全身。 (陈景胜) |
上一篇：颈椎病辨治常用对药举隅
下一篇：缓解颈椎病三字经
偏方应用的相关问题及对策浅析...浏览:2146次
颈椎病防治颈部练功 按揉风池穴肩井穴百会穴浏览:2126次
中西医治疗富贵包的研究进展浏览:250次
颈椎病的病位在颈部筋肉不利 气血寒瘀为本虚标实浏览:283次
颈椎病 秋冬季做好颈部保暖 进行颈部功能锻炼浏览:2196次
颈椎病,肩颈综合征,落枕 方用葛根姜黄散浏览:2111次
主治脊髓型颈椎病 中醫方解加减浏览:2143次
重视颈肩综合征的预防 中医学是因寒邪侵袭浏览:272次
针罐结合治疗交感神经型颈椎病浏览:2117次
