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凉茶 中医茶疗的一种方式

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2009-07-13
夏季饮用凉茶,在我国南方一些省份是传统习惯,像广东、福建、广西等地的许多大街小巷都能看.到卖凉茶的摊位。

凉茶,实际上是中医茶疗的一种方式。它是由寒性或凉性的药物组合而成,主要用来预防和治疗各种热证,俗称热气、上火、湿热、燥热等,具有清热解毒、滋阴降火、去湿消滞等功效。然而凉茶虽好,也不可滥用。因为人的体质各有差异,人们在饮用凉茶之前,一定要根据自己身体的类型适当选择,以免适得其反。

平和型 此型人的生理机能协调,机体强健,没有明显的阴阳偏盛偏衰情况。这类体质的人,若出现热性病症,宜及早饮用清热凉茶,如五花茶、石岐凉茶、二十四味、斑痧凉茶等,使邪热早去,迅速康复。

燥热型 此型人常是阳偏盛、阴偏虚的体质。一般较消瘦,常易出现咽干口燥,大便干结,心烦易怒,失眠多梦,尿少而短黄。这类体质的人,适宜饮用清热养阴或滋阴降火的凉茶,如丹麦茶、清肝抑亢茶,四海一参茶等,让身体尽快恢复阴阳平衡。

虚寒型 此型人常是阳偏虚,阴偏盛的体质。这种人常易形寒肢冷,面色白而无华,四肢倦怠乏力,气短懒言, 头晕、心悸、纳食量少,大 便溏,尿频清长等等。这种 体质的人,病邪易从阴转 化为寒,所以不宜多饮凉茶。就算有热气的表现,也要小心慎用凉茶。

此外,对于脑力劳动者或老年人而言,宜饮用药力和缓的凉茶,如夏桑菊、竹蔗茅根水、五花茶等等。病情重或体力劳动者,则宜饮用药力较猛的凉茶,如石岐凉茶、斑痧凉茶等等。 (副主任医师 林利华)
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