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按穴位先用食指指尖分别按揉廉泉(颈部前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处)、天突(颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央)、膻中(胸部两乳头连线的中点处)3个穴位各2分钟。然后用拇指、食指指腹夹住廉泉穴两侧揉捏2分钟，每日1次。 揉咽喉用拇指、食指在咽喉部喉结两侧做轻轻、快速按揉，每次2分钟，每日1次。 提咽喉将右手的拇指放在咽喉右侧．食指、中指置于咽喉左侧，然后做有节奏提拿动作，每次3分钟，每日1次。用力由轻到重．不可突然用力，动作要缓和而有连贯性。 (刘芳剑) |
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按穴位先用食指指尖分别按揉廉泉(颈部前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处)、天突(颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央)、膻中(胸部两乳头连线的中点处)3个穴位各2分钟。然后用拇指、食指指腹夹住廉泉穴两侧揉捏2分钟，每日1次。 揉咽喉用拇指、食指在咽喉部喉结两侧做轻轻、快速按揉，每次2分钟，每日1次。 提咽喉将右手的拇指放在咽喉右侧．食指、中指置于咽喉左侧，然后做有节奏提拿动作，每次3分钟，每日1次。用力由轻到重．不可突然用力，动作要缓和而有连贯性。 (刘芳剑) |
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