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抑郁症

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郁闷侵蚀身心按消气穴

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-03-03

  现代人,最大的毛病就是容易“郁闷”,这一郁闷,负面情绪就会侵蚀身心,容易导致慢性病甚至肿瘤等。

  要想调理情绪、确保身体各个脏器的正常功能,就要找到“泄气”的通道,不至于让生出来的“气”淤积在体内影响健康。经常按摩“消气穴”能给自己“消气解郁”。

  常用的两个“消气”穴位,分别叫做“太冲”和“行间”,它们是人体经络中肝经中的两个重要穴位,都能疏肝解郁、让人心情开朗。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处,将手指甲剪平,掐相应的位置,找到一个痛点,那就是太冲穴。而行间穴在大脚趾和二脚趾中间的缝上,是一个去心火的好穴位。牙疼、牙肿、口腔溃疡、舌尖长疮等,都是心火旺盛的表现,多揉揉行间穴即可给自己去火。联合起来使用这两个穴位,用手指按照从太冲到行间的方向去按、去揉。

  当然,要想不郁闷,最重要是要豁达,将一些事情看开些,遇事不慌不急,再加上适当的身体锻炼,就能逐步改变亚健康的郁闷状态。 张凤华

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