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清除积热治咳嗽

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2009-02-17

在漫长的冬季,为了抵御严寒的侵袭,人们往往穿得很厚,吃一些牛羊肉、生姜、辣椒等温热补阳的食物,还有的老人喜欢喝上一点白酒来御寒。殊不知这样一来,容易使得郁热或痰热积蓄于体内。如果外感风寒,即会导致内热外寒的 “寒包火”状况,出现咳嗽痰多、胸闷气短、心烦失眠等不适症状。严重者甚至侵害内脏,导致心:、肺、肾、脾、胃等重要脏腑功能的减退。因此,对于老年人冬季容易出现的咳嗽症状,可以采用清除积热的方法来防治。

清除积热的方法很多,在各种不适症状初见端倪之时,可以及时通过增加户外活动,到空气清新之处做一做深呼吸,排出胸中的郁热之气。症状较为明显之时,可以选用一些性质偏凉,具有解除内热作用的食疗方来清除积热。

常用的方法

一是竹叶粥:取竹叶 10克,生石膏15克,粳米50克。将竹叶、生石膏放入锅中,加水煮开后,改小火煮15分钟。倒出药液,在药液中放入洗净的粳米,煮至粥熟,加入,白糖调味后即可食用。生石膏有清肺热功效,竹叶则能化痰生津。

二是菊槐茶。取菊花、槐花各10克,绿茶3克,放入杯中加开水冲泡后代茶饮用。菊花清肝明目,槐花能泻大肠之火,有清热通便的功效,对于肺热咳嗽的治疗也有益处。 (刘琳)

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