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高血压饮食：荷叶山楂茶 材料 绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。 做法 上述3味加入适量水煎煮。 用法 代茶饮用，每日1剂。 功效 降压、降胆固醇。 适用 高血压、高血脂和肥胖症等。 高血压饮食：杜仲茶 材料 杜仲叶10克，绿茶3克。 做法 上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。 用法 温服，每日1剂。 功效 补肝肾、强筋骨。 适用 高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症。 高血压饮食：夏枯草降压茶 材料 夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。 做法 将夏枯草、车前草洗净后与绿茶一同放入 茶壶中，用沸水冲泡10~15分钟即可。 用法 稍凉后饮用，不拘时。每日1剂。 功效 清热、利水、降血压。 适用 高血压、头晕头痛、尿少等。（何海燕 厉强） |
