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居家辅助治疗高血压，最简单的方法就是按摩，用手指或者按摩棒、笔帽等分别按压上述穴位，不拘泥于时间和次数，方便的时候就多揉揉，能够缓解高血压引起的诸多症状。 也可以用穴位贴敷的方法辅助治疗高血压。取吴茱萸15～30克，研成细末后用食醋调整糊状药泥，然后将药泥涂抹在双脚的涌泉上，再用纱布包扎固定，每天晚上睡觉前贴敷上，每天换药1次。这个方法能够比较快速地降压止晕，对原发性高血压效果尤其好。涌泉在脚底（去掉脚指头）前1/3凹陷处。 用穴位辅助治疗高血压，有5个穴位效果很好，它们是：百会穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴、三阴交穴。 百会穴属于督脉，与手足三阳经、足厥阴经相交，古人称它为三阳五会之所。头是诸阳之会，不论肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭等都可以引起头痛、头昏，用百会可以醒神开窍，减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。百会位于头顶部正中线上，前发际正中直上5寸处。取穴的时候，可以在前发际正中线与后发际正中线之间画一条直线，在直线中点处向前量1横指就是。 治疗高血压，直接艾灸百会就能起到很好的效果。方法很简单，但由于百会在头顶，最好在家人的帮助下进行。让患者正坐，先将百会周围的头发分开，露出头部皮肤。然后家人将艾条点燃，置于离穴位约1厘米处，当患者感觉到穴位处皮肤由烫到灼痛时将艾条移开，这个过程算作1次。然后重复操作10次，每天做1次，能显著改善高血压带来的头晕等症状。 曲池和合谷都是手阳明大肠经的穴位，阳明经有一个显著的特点：多气多血。所以调节大肠经上的曲池和合谷，能够疏通大肠经的气血，理气降压。曲池在肘横纹外侧端，取穴的时候仰掌屈肘成45°角，肘关节桡侧的肘横纹头就是曲池。合谷在虎口处，取穴的时候把拇指和食指张开，用另一只手的拇指横纹压在虎口上，拇指关节向前弯压在对侧的拇指、食指指尖的指蹼上，拇指指尖所指处就是合谷。 太冲是肝经的原穴，能够调动肝经元气，疏肝理气，平降肝阳。三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴，能够同时调补肝、脾、肾三脏，强壮身体，有助于从根本上解决高血压问题。 |
