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小便不利，喝杜仲鹌鹑汤
小便不利是指小便的次数、量、颜色、气味及解便感觉等方面异于平常的一种症状，其基本病机是肾与膀胱气化失常和津液代谢失常。因此，小便变化不仅是肾与膀胱病变的主要症状，也是观察体内津液盈亏及病情顺逆的指征。《景岳全书》：“小便不通是为癃闭，此最危最急证也。水道不通，则上侵脾胃而为胀，外侵肌肉而为肿，泛及中焦则为呕，再及上焦则为喘，数日不通则奔迫难堪，必致危殆。”此文说明小便不通的危害性。
小便不利按中医证型可分为：
1
肾气虚弱型
小便不通或点滴不爽，排出无力，面色苍白无华，腰膝酸软，腹部寒冷，舌质淡，脉沉细而弱。
2
湿热蕴结型
小便不通，或小便量少混浊短赤灼热，小腹胀满，口渴而不欲饮，或口苦，大便不畅，舌苔白腻，脉沉数。
3
热邪壅肺型
小便点滴而下或不通，口燥咽干，烦渴欲饮，呼吸急促，或伴有咳嗽，舌苔薄黄，脉数。
4
肝郁气滞型
小便不通或不爽，精神抑郁，心烦易怒，胸胁胀闷，少腹胀满，苔薄白或薄黄，脉弦。
5
尿道阻塞型
小便滴沥，或尿细如线，时通时阻，小腹胀满疼痛，舌质紫暗或有瘀点，脉涩。
6
中气下陷型
时欲小便而不得出，或量少而不爽利，小腹坠胀，神疲乏力，少气懒言，语声低微，食欲不振，舌质淡，脉弱。
7
热病伤津型
小便不利，身热无汗，烦渴，口干舌燥，便秘，初起发热恶寒，继之壮热汗出，舌红，苔黄而干，脉弦细而数。
小便不利常见的证型为肾气虚弱型。现介绍一款食疗汤水对肾气虚弱、肝肾不足的小便不利有不错的疗效一一杜仲鹌鹑汤。杜仲10克，枸杞子30克，茯苓15克，鹌 鹑1只。将鹌鹑去毛、内脏，与杜 仲、枸杞子、茯苓同人瓦锅中，加 水适量，煮至鹌鹑熟烂，去杜仲、 茯苓，留枸杞子，下调料后饮汤食肉。此方具有补肝肾、助元阳、益精血的作用，适用于肝肾不足，阳亏精损所致小便不畅、排尿无力、阳痿、腰酸腿软等病症。
羊肚菌炖瘦肉
材料:
羊肚菌6只,瘦肉200克,红枣2粒。
步骤：
①羊肚菌洗干净后浸泡。
②瘦肉剁碎。
③将羊肚菌和瘦肉、红枣一起炖2个小时后加盐调味后可服用，（浸泡羊肚菌呈酒红色的水可用于炖汤，是羊肚菌味道和养分的精华所在）。
羊肚菌功效：食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体预防感冒，增强人体免疫力的功效。
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