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消除胃炎疾患 试试按摩揉腹

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-10-30

按摩揉腹对增强胃肠对食物的消化和吸收,提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此,可以强身健体,止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。

按摩揉腹功的方法简单易学,一般采取的简便方法为:男子右手在上,左手在下,劳宫穴(在手掌心第二三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指时中指尖处),对准脐下,(位于体前正中线,脐下1寸半),男子自左而右,用暗劲顺时针方向36次,按摩范围由小渐大,最后上至剑突下的鸠尾穴,下至脐下5寸之曲骨穴,再换手右手在下,左手在上再反向揉24圈,所揉之圈越揉越小,最后回归原位。女子则与此相反,先左手在上,右手在下,逆时钟揉36圈,也是圆圈越揉越大,然后换手,左手在下,右手在上,顺时钟揉24圈,所揉之圈越揉越小,最后回归原位。

揉腹功虽然温和无副作用,但有几种情况不宜采用。妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜 炎、腹症等,禁止揉腹。女子月经期一般 可以揉腹,下腹部要轻揉或不揉。腹壁 有急性感染时,局部不要按摩。过饥过 饱时也不宜揉腹。如有便意,先排大小 便,然后再揉。 孙永刚

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