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胃痛

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胃痛发生时 防胃痛法

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-08-04
很多老年人胃痛发生时.常自行服用一些止痛药,有些止痛药服用后会引起一些副作用,甚至会引发另外的疾病,以下3种方法操作方便,老年人不妨一试。

鼓漱用舌沿牙齿边缘上下搅动12次,然后,闭口鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,徐徐咽下。长期坚持可益胃消食,增强胃肠功能。

揉腹每当饭后。可适当散步,然后或卧或坐,用手揉腹。先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做 30次左右.此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。如此坚持一段时间,不仅可防胃痛,有其他胃肠病者,也可渐愈。

捏小腿小心肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处,由于肝、脾、肾三脏都与胃有着密切的联系,所以捏这些经脉循行的部位,可以健胃止痛。用手捏住小腿内侧的肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏.以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各 15~30次为宜。每日可进行 1~3回,对消化不良引起的胃痛效果较好。(张嘉莹)
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