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俗话说得好,每当佳节胖三斤,细心一看三公斤,拼命瘦身小半年,还未成功又春节。当然,小编以为,胖一点也不要紧,但一定要记得,不管什么时候,别简单垂头,因为会有双下巴,虽然胖胖圆圆的双下巴很讨人喜爱,但恐怕没有哪个女性,会喜爱自己有双下巴吧。
每天坚持五分钟，轻松消除双下巴
别忧虑！今日咱们就请来了浙江名中医馆专家张理梅主任，教教我们如何用简单的按摩，来消除双下巴吧！
张理梅 主任中医师
按摩不只能够促进血液循环，消除下巴剩余脂肪，还能够提高、收紧下巴的皮肤，到达雕塑小下巴的成效，但关键在于坚持。
涂改紧肤霜
每天迟早洗面后，将按摩霜或许紧肤霜均匀地涂改于下巴上，涂改时要注意从下往上边抹边拉。
推下巴消除赘肉
推下巴指的就是推下巴上的赘肉，借助推的动作能够运动下巴上剩余的脂肪，提高下巴皮肤。推下巴分三步：
1 用双手的拇指、食指、中指一同将双下巴上剩余的脂肪渐渐地往下巴方向推压，如此动作重复1~2分钟。
2 将下巴剩余的脂肪用双手的拇指与食指夹起，沿下颌骨往上推抹，如此重复5~10次。
3 用双手手背轮番将下巴上剩余的脂肪渐渐地往上推，重复30~40次。
消除双下巴的特效穴——人迎穴与大迎穴
在下巴邻近有两个重要的穴道——人迎穴与大迎穴。按摩这两个穴道，有促进下巴血液循环和收紧皮肤的成效。常常按压，你的双下巴会渐渐收紧。
【取穴】
人迎穴：坐落前颈喉结外侧一横指的动脉搏动处。
大迎穴：坐落嘴角斜下、不到下巴骨头的凹陷处。
【手法】
用食指、中指或拇指的指腹进行按压（因为人迎穴道置接近喉结邻近，按压时力度要比大迎穴略轻些），按压时假如感到酸麻，说明现已按准穴道。按压时要注意，一边吐气一边按压5秒左右，人迎穴重复10次，大迎穴重复30次。
轻拍下巴
按摩结束后，由下往上轻拍下巴，边拍边往上拉，以放松下巴皮肤。
合作“下巴瘦身操”增效
按摩后，还能够合作下面的一套“下巴瘦身操”，作用会更快、更显着哦！
1 尽量伸长舌头，这是令双下巴和颈部之间的皮肤坚持紧绷的好办法。假如觉得这个动作不是非常美观的话，就试试用舌头尖用力顶住下腭的牙肉，持续5~10秒，重复6次。
2 仰面躺在床上，将头伸到床沿的外面，然后渐渐地将头抬起后再落下，如此动作重复进行10~15次。
3 膀子坚持不动，只将颈部尽可能地向前伸，并坚持5秒，然后将下巴尽可能地靠近颈部，坚持5秒后再放松，可屡次重复这个动作。
美丽叮嘱
消除双下巴应防止以下作业
◎每天伏案或对着电脑作业、站立及行走时喜爱耷拉脑袋的美眉们注意了，不良的姿态会让你下巴的肌肤处于紧张状态，简单疲惫，进而松懈，呈现双下巴。
◎常常嚼口香糖会使面部肌肉发达，全体感觉变大，更会给下巴增加担负，然后导致下巴松懈，呈现双下巴。
◎假如常常吃零食，也很简单形成双下巴。
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