想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。 第一式:丹田小腹神阙穴 第二式:手掌划圈轻摩腹 第三式:龙爪初探去油脂 第四式:玉蟾吸真瘦小腹 |
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