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在有效、安全、经济、便利等四个原则下，专家对于丰胸的建议是： 1.补营养充足气血 健胸第一步就是要补充营养，多吃点胶质类食材，如猪手、鸡爪、牛肉等。 2.按摩加运动 有空多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。游泳、俯卧撑、仰卧起坐等都能很好的运动胸部。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。 3.冲拍冷水 利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳房形状更漂亮。
护肤保养是女人一生的功课，而爽肤水更是其中一部分。学着简单自制爽肤水防止皮肤老化。 绿茶爽肤水 有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。 |
