健康之路20210921:张景明,中医处理秋季会遇到的种种问题

健康之路cctv10节目视频2021年9月21日晚上17:25分播出《《黄帝内经》中的摄生才智·秋季篇（下）》关键词:张景明,中医处理秋季会遇到的种种问题

本期节目主要内容：进入秋季，气温逐渐由热转凉，干燥、过敏性鼻炎、大便不成形、咳嗽、黏痰等问题也随之出现，秋季如何正确养生？本期特邀陕西中医药大学张景明教授做客现场，教您正确运用《黄帝内经》中的养生知识解决秋季会遇到的种种问题。（《健康之路》 20210921 《黄帝内经》中的养生智慧·秋季篇（下））

 

张景明 ,男 ,山西临汾人 ,1969年11月生。陕西中医学院副教授。从事《中医基础理论》、《黄帝内经》教学科研工作13年。发表学术论文30余篇，出版著作10余部，在研科研课题5项。

 

正确运用《黄帝内经》中的摄生常识，处理秋季会遇到的种种问题。

 

秋天为什么抹了润肤油仍是觉得干？

 

秋季经常觉得皮肤干燥的原因有两个：一，由于体内津液不足，不管外部如何补水，无法弥补体内津液就会导致继续干燥。二，肺部功用低下，由于肺部功用异常，体内即便津液充足也无法布散至外表，协助皮肤补水。

 

青梅生津饮

 

百合养阴润肺、清心安神；青梅清热除烦、生津止渴；冰糖谐和口感、养阴生津；润肺止咳。青梅生津饮不仅能弥补体内津液，还收敛自身，使津液不易丢失。

 

秋天咳嗽为什么吃了梨还不好？

 

由于秋季气温从热至寒，导致温燥、凉燥两种燥邪都或许侵略人体。梨自身偏凉，因此只对秋分前简单发生的温燥咳嗽有协助，但深秋时节的凉燥咳嗽，吃梨不仅没有作用，还有或许拔苗助长。那么应该如何分辨咳嗽到底是由凉燥仍是温燥导致的呢？

 

如何区分温燥与凉燥

 

温燥与凉燥同样都受燥邪影响，患者都会呈现鼻干、鼻燥、咽干的症状。与此同时，不管凉燥、温燥都是由于天然改变导致的身体不适，由于或许会呈现头微疼的症状。温燥之邪还会伤害体内津液，因此会呈现口渴、干咳无痰或者痰少而黏。而凉燥之邪尽管不会损害体内津液，但会导致肺部功用下降，因此会呈现咽痛、咽痒、咳嗽痰稀色白。

 

轻宣温燥方

 

霜桑叶分散肺经风热；沙参养阴生津、润肺止咳；栀子清泻肺热；梨皮清热润肺，降火生津，冰糖养阴生津、润肺止咳。轻宣温燥方关于治疗温燥之邪，弥补体内津液，防止津液丢失有很好的协助。

 

轻宣凉燥方

 

苏叶辛温不燥、宣畅肺气、使凉燥之邪从表而解；桔梗宣肺化痰；生姜解表散寒、温肺止咳；大枣补中益气；生甘草止咳、谐和诸药。轻宣凉燥方关于巩固肺气，分散寒邪，化痰止咳有很好的协助。

 

在饮用轻宣凉燥方时必须温服，避免刺激咽喉，拔苗助长。

 

秋季为什么简单犯过敏性鼻炎？

 

秋季气温改变频繁，使得风北风热等邪气增多，因此自身肺脾气虚，简单患过敏性鼻炎的患者在秋季更简单发病。

 

过敏性鼻炎应急方

 

荆芥发汗解表；防风驱散风邪、从表而解；细辛解表散寒、通利鼻窍；辛夷辛温发散、芳香通窍；蝉蜕祛风止痒、抗过敏。过敏性鼻炎应急方十分温和，不管是风寒仍是风热导致的过敏性鼻炎都可以使用，一般三至五天即可收效。

 

辛夷上有绒毛，在煎药时要用布包好，避免绒毛脱落饮用时刺激咽喉。

 

玉屏风散

 

防风祛风散寒；黄芪补气；白术健脾，这三味药分工合作，关于防治过敏性鼻炎有很好的作用。

 

《黄帝内经》中的常识，时至今日仍旧历久弥新！古人的才智到今天仍旧可以协助咱们处理困难。用好这些摄生方，今年秋季更健康！