健康之路cctv10节目视频2020年6月5日播出《你该了解的高血压》关键词:杨进刚,5个问题帮您揭开高血压的日常认知误区
主要介绍血压难控危险高,引发中风难逃离!您的血压还好吗等相关内容。
杨进刚 中国医学科学院阜外医院 所在科室:心内科 北京大学医学部博士,协和医学院博士后,国家心血管病中心,中国医学科学院阜外医院副主任医师。兼任《中国循环杂志》编辑部主任,北京医学会心血管病分会健康教育学组组长,中国心脏健康教育联盟秘书长。
杨进刚
中国每5个死亡的人里面,有1个人是脑中风,而导致脑中风最重要的原因是高血压!
如果您也是高血压患者,您对血压控制存在疑虑,跟着专家答五问,帮您揭开高血压的认知误区!
测试一:自测血压更推荐使用哪种血压仪?
在家测量血压推荐使用电子上臂式血压仪。
测量血压时请注意:
1、首次测量血压时,建议左右手都进行测试,然后选择血压测量值较高的一侧作为日后血压固定测量手臂。一般情况下,推荐坐在有靠背的、较硬的板凳上测量血压;
2、说话、翘二郎腿会导致血压升高,测量血压时应避免;测血压前半小时,不要喝茶、咖啡和酒。
3、使用电子上臂式血压仪测量时,袖带中心应与心脏保持水平。
专家手把手,教您使用电子上臂式血压仪↓
测试二:如果不头晕头疼
说明高血压不严重?
如果是日积月累形成的高血压,患者身体会产生耐受,所以人体表现症状不明显;紧张、劳累、生气、喝酒会导致短时间内血压急剧升高造成脑血管扩张,出现头晕症状。
没有症状的高血压更危险。
测试三:高血压患者一天中
哪一个时段测量血压最好?
清晨起床小便后,早饭前,身体受外界的影响较小,适合测量血压。
测试四:一旦吃了降压药就要终身服药?
不是所有的高血压患者都需要终身服药。没有其他并发症的初发高血压患者,可以通过限盐、加强运动、减轻体重等方式降血压,坚持6个月后,如果发现血压低于140毫米汞柱,可以不服药。
已经开始服用降压药的高血压患者,如果严格按照限盐、降体重等改变生活方式成功降低血压,同时经医生的评估后可以逐渐减少药量。当遵医嘱减量、停药后,高血压患者的血压没有反弹,该患者也没有必要终身服用高血压药。
冬季高血压患者,需长期监测血压,并视情况进行服药治疗。
有数据表明,如果将体重降低10公斤,血压可下降5~20个毫米汞柱;每日摄入盐低于6克,血压可以减少2~8个毫米汞柱。
测试五:高血压患者去医院
复诊前该不该服用降压药?
高血压患者复诊前需要服用降压药,便于医生观察服药后血压的控制效果。
控制血压记住:知道自己的高血压病况、遵医嘱用药、每日监测少不了!
健康之路20200605:杨进刚,血压难控危险高,你该了解的高血压 |