健康之路20190523:郭军,男性也要养养肝,三甲潜阳汤

北京卫视养生堂节目视频2019年05月23日播出《男性也要养养肝》关键词: 郭军,更年期综合征,三甲潜阳汤

本期节目主要内容：临床发现，到男科就诊的患者越来越趋于年轻化，且主要问题与肝有关。本期邀请中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军做客现场一起聊聊男性也要养养肝。（《健康之路》 20190523 男性也要养养肝）
 

本页提供2019年5月23日cctv10健康之路节目视频全集和关键笔记，节目请到的嘉宾是郭军。主题是《男性也要养养肝》。主要介绍男人最简单呈现的三大肝受损问题有哪些，三甲潜阳汤的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目关键笔记）。

 

郭军：我国中医科学院西苑医院 男科主任医师。

 

临床发现，到男科就诊的患者越来越趋于年轻化，且主要问题与肝有关。男人要补肝，特别是60岁以下的男性。

 

男人最简单呈现的三大肝受损问题：疲惫、腰酸膝疼、男性更年期综合征。

 

中医以为“过四十，阴气过半”，人四十岁以后简单呈现肝气缺乏、肝阴缺乏，导致肝血缺乏。肝主疏泄，假如肝血缺乏，气血就不能上冲于头，人会觉得嗜睡；假如肝阳不升，养分不能上输于上焦，人会觉得疲惫。

 

枸杞味甘性平，入肝肾两经，有滋补肝肾、益精明目的效果，别的枸杞是红色的，对补肝血有优点。

 

余甘子能够滋补肝肾、滋阴润燥，颜色是青色的，青色入肝，对肝也有优点。

 

余甘子味酸，枸杞子味甘，酸甘能够化阴，补肝阴，缓解男性的疲惫。平时在家里能够用枸杞合作余甘子煮水喝，假如时刻忙，也能够用开水泡着喝，能够缓解疲惫、犯困等症状。

 

红枸杞和黑枸杞这两种枸杞都有滋补肝肾的功用，但黑枸杞重在清心热，红枸杞重在补肝肾。

 

腰酸腿疼跟肝有关，人体十二条经络，最重要的是肝经。肝主筋，膝为筋之府，假如气血不通畅，下半身就会呈现疼痛。

 

泡脚能够缓解腰酸腿疼，首先泡脚能促进血液循环，其次膝关节喜温、恶寒，泡脚能够温经散寒，尤其在北方风、寒、湿简单侵犯膝关节，适合用泡脚的方法来调肝缓解腰酸腿疼。

 

艾叶能够温经散寒、止血止痛；红花，这里用的是草红花，入肝经、心经，能够活血通脉，改善肝经的血液循环；肉桂入肝经、肾经，有行气通脉、活血止痛的功效。先将三味药材洗净放入水中煎煮半个小时，煮过药的水晾至适合温度没过踝关节泡脚15分钟左右即可。假如一起伴有膝关节问题，能够选用木桶将水没过膝关节浸泡。

 

需求注意的是有糖尿病足、下肢溃疡、下肢皮炎的人群尽量不要泡；高血压患者也要在咨询医师的情况下再挑选短时刻、低温度的泡脚。

 

中医以为男性更年期多是肝阳上亢引起的，男性更年期时会表现出有病不说、有脾气尽量憋着、不愿意向别人倾诉等症状。40~70岁的男性30%都有不同程度的更年期症状。

 

中医以为“肝为风木之脏，体阴而用阳”，肝阳上亢会打乱心神呈现心悸、睡觉欠好的现象。别的，肝阳为阳热类物质能够减少阴精，让人口干舌燥。再者肝阳上亢简单虚火上炎，让人呈现脸红、潮热、盗汗。

 

男性更年期的特征：无精打采、心情动摇大、面红心悸、性功用下降。熬夜族、喝酒、长时刻用眼都会损害肝阴，形成肝阳上亢，致使人呈现头晕、头痛、烦躁、易怒等现象。

 

三甲潜阳汤：鳖甲味咸、甘入肝肾两经，有滋阴潜阳的功效；龟甲比较厚，入肝肾两经，有利肾健骨、滋阴潜阳的效果，还可归心经起到冷静、安神的功效；生牡蛎外壳质地比较沉，有冷静安神的效果。

 

“三甲”均归于水生动物，中医以为水归于阴，水中之阴精能够起到滋阴效果。 先将“三甲”煎30分钟，等药效出来后再放入其他药材煎30-60分钟即可。