健康之路20190326:王庆国,天王补心丹,归脾汤,酸枣仁汤,失眠

健康之路cctv10节目视频2019年03月26日播出《老人老病用老招》关键词: 王庆国,失眠,天王补心丹,酸枣仁汤

本期节目主要内容： 世界卫生组织统计，世界上约1/3的人有睡眠问题，超过3亿中国人有睡眠障碍，而失眠也是困扰老年人最严重的问题。本期节目将带您了解如何提高睡眠质量。 （《健康之路》 20190326 老人老病用老招（二））

节目请到的嘉宾是王庆国。主要介绍天王补心丹、归脾汤、酸枣仁汤等相关内容。

王庆国， 北京东城中医院肝胆脾胃科特聘专家，从事中医临床、教学与科研工作近三十年，在著名中医专家刘渡舟教授指导下完成硕士、博士学业，1988年获医学博士

 

世界卫生组织统计，全世界约1/3的人有睡觉问题。我国睡觉研究会2016年公布的睡觉调查结果显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿我国人有睡觉障碍，且这个数据仍在逐年攀升中！！
 

中医以为入睡难或许是心脾两虚导致的。

 

脾和胃好比人体的粮仓，供给人体全身的气血津液。若是粮仓内储藏缺乏，向外运送的营养物质就会削减，“心主神明，神不入舍，则不得眠”，心假如得不到足够的供养，汗水缺乏就会呈现心慌、气短、睡不着觉。

 

脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能异常，运送营养的才能就变差，心就很或许得不到足够的营养供给，而造成心工作效率降低，然后呈现“神不入舍，则不得眠”。

 

改进脾虚汗水缺乏造成的入睡难问题能够用中医十台甫方之一归脾汤。归脾汤出自《正体类要》 ，适用于思虑过度、翻来覆去、难以入睡的失眠问题。

 

桂圆肉也叫龙眼肉，既补心安神又养血益脾；白术是一剂强力健脾药，能够健脾益气，这两味药属于归脾汤的主药。人参、黄芪、甘草、茯苓帮忙白术加强补脾益胃的成效；当归、桂圆是补汗水的药。剂量因人而异有奇妙的不同，主张依据医师医嘱服用或选用中成药归脾丸。

 

又好喝又能安神桂圆合欢饮：将桂圆肉、白术等洗净煲汤煮上10分钟，睡前半小时饮用能够有助睡觉。

 

中医以为肝血缺乏，睡时就易多梦。肝是藏血的，而魂以血为舍，因此能够以为魂归于肝，假如肝血缺乏，人就会呈现魂不守舍、多梦纷纭。

 

梦游属于肝血缺乏的典型症状，针对这种肝血缺乏引起的睡时多梦，专家引荐酸枣仁汤主治肝血缺乏导致的失眠多梦，是安神榜首方，由医圣张仲景记载，距今至少有1800年的历史。

 

酸枣仁是酸枣仁汤的主药，可是分生、熟两用。炒熟的酸枣仁能够收敛津液，用于医治虚烦不得眠；生的酸枣仁能够导虚热，用于医治胆热所致的嗜睡、倦怠、多卧。假如想医治失眠多梦，记得必定要买熟酸枣仁。

 

中医以为醒得早这类失眠和肾有关，肾的阴液缺乏导致心肾不交让人醒得早。

 

心属火，肾主水，心属阳，肾属阴，肾水要不断地向上滋养、接济心火，使心火不要太旺，心火要不断地下潜照料肾水，使肾水不太寒，两者之间相互交流，心肾相交就能够睡得很好。假如心肾不交，肾水就不够上济心火，人就会醒得早。

 

此刻就可用古方天王补心丹调理。可补肾阴、降心火，一共13味中药，剂量因人而异有奇妙的不同，主张依据医师医嘱服用，或选用中成药天王补心丹。