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健康之路cctv10节目视频2020年4月17日播出《敬老孝亲有良方》（五）关键词:王师菡,中医补足心阳,肾阳的方法,温阳稳心汤,失眠药枕
主要介绍心阳不足和肾阳不足的症状表现，失眠与心、肾的关系，温阳稳心汤、失眠药枕等相关内容。
王师菡，女，医学博士，主任医师，教授，博士研究生导师。学习工作经历: 2004年研究生毕业后在中国中医科学院广安门医院心内科工作。国家首批师承制博士后，师从著名糖尿病专家林兰教授。在美国梅奥医学院（Mayo Clinic）完成2年博士后训练。
中医认为胸居阳位，阳能生气、生血、生阴，是一身根本，而且阳有温煦和推动的作用。一旦心阳不足，推动血液运行的能力下降，就会出现脉迟、心率减慢、胸闷、胸憋、心慌等症状。
肾是先天之本，先天之精充足，身体就会健康。因此在温通心阳的同时，也要注重温通肾阳，只有肾精充足、肾阳气足，才能温煦于心阳，改善脉波动无力、脉迟、脉缓的症状。
温阳稳心汤
桂枝入心经，温通心阳；仙茅和仙灵脾温肾壮阳；黄柏清热润燥；知母滋阴清热；三七活血化瘀。整个配伍以温通心阳、温肾阳、助血行为主。
由于秋冬季节心脑血管疾病频发，因此在秋末冬初，或特别疲倦时可以适当服用温阳稳心汤。
失眠与心、肾有关
随着年龄增长，老人的睡眠时间也在逐渐减少，睡眠质量也在下降。多数就诊的心血管病人，也会伴有失眠。
老年人的失眠，首先与年龄增大之后，肌体发生退行性变化、肾精减少有关，同时也是心肾交通失衡，水火不能上济导致的。
中医认为阴平阳秘、精神乃治。心主火、属阳，肾主水、属阴，只有心肾平衡、心肾相交，才能有好的睡眠。
失眠药枕
药枕中，黄连清热泻火；肉桂补火助阳；酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤入心经、助安眠；远志安神益智。
此方中的药物，除了可以做药枕，还可以做日常代茶饮，对治疗失眠也有帮助。
代茶饮主要由肉桂、酸枣仁、柏子仁、合欢花组成，可以放在养生壶中反复煮，一次用量可喝一天。
健康之路20200417:王师菡,中医补足心阳,温阳稳心汤,失眠药枕 |
