健康之路20180824:郭力恒,山楂降脂饮,陈皮粥,中医巧护心血管

健康之路cctv10节目视频2018年08月24日播出《中医巧护心血管》关键词: 郭力恒,山楂降脂饮,痰湿陈皮粥,中医巧护心血管

本期节目主要内容： 身体偏胖的人心血管发病的风险高，用鲜山楂和嫩荷叶煮成的茶饮有降血脂的功效；用陈皮和大米一起熬粥，能有效护心；拔罐有祛风除湿、消肿止痛、祛寒通络的功效；清脂化瘀膏有去血脂、祛痰湿、补肝肾等功效，特别适合长期调养用。（《健康之路》 20180824 中医巧护心血管（中））

 

郭力恒：广东省中医院重症医学科主任医生。

 

肥人多湿，以形厚气虚，难以周流，湿热壅滞生痰而成暴蹶。

 

胖的人往往痰湿较多，身体担负比较重，同时气血运转不畅，无法及时处理水湿和营养物质，湿热壅滞变成痰，久之就会瘀堵，最终构成病症。

 

拿一面小镜子，调查自己的舌头，假如舌头较胖大、舌苔周围有齿印（如莲花舌）、舌苔比较细腻、舌底颜色较深就能够考虑是痰湿体质。

 

身体偏胖的人假如胸口有胸痛堵闷感或喽罗昏眩的症状，要高度怀疑是否有心血管疾病。

 

身体偏胖的人护心法宝一：山楂降脂饮。

 

鲜山楂健脾消食、活血散瘀，荷叶清热解暑、升举清阳、消脂减肥。将鲜山楂30克、嫩荷叶5克，做代茶饮饮用，长时间饮用可看到效果。山楂降脂饮更合适北方人服用。

 

身体偏胖的人护心法宝二：陈皮粥。

 

陈皮理气健脾、燥湿化痰，多用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等；大米补中益气、健脾养胃、通气血。将陈皮10克、大米100克，煮成粥即可。还能够用煮过陈皮的水来煮粥，这样能防止陈皮的残余掺杂在粥中，影响口感。陈皮粥更合适南方人服用。

 

身体偏胖的人护心法宝三：拔罐。

 

拔罐具有祛风除湿、祛寒通络、消肿止痛的成效。能够经过拔罐的方法来祛痰瘀，有效防备心血管疾病。

 

血海穴属足太阴脾经，屈膝时坐落大腿内侧，髌底内侧上2寸，当股四头肌内侧头的拱起处。

 

丰隆穴是足阳明胃经的穴道，坐落人体小腿前外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指。

 

还能够拔中脘穴、气海穴、关元穴，这三个穴道都是脾胃的健壮穴，具有健脾益气、祛湿化痰的效果。中脘穴坐落脐上4寸，气海穴坐落脐下1.5寸，关元穴坐落脐下3寸。

 

拔罐时需求留意，一般留罐5-10分钟即可，一周一次。拔罐后3小时内不要洗澡、吹空调。身体虚弱的人拔罐需谨慎，服用抗血栓药物期间不宜拔罐。

 

身体偏胖的人护心法宝四：清脂化瘀膏。

 

膏方更合适调补身体，清脂化瘀膏合适血脂高、痰瘀症的患者服用。不过需求留意的是膏方也属药剂，自己不能随意服用，需遵医嘱。