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中央电视台科教频道健康之路2018年2月28日节目《穴位诊病也治病》（下）视频和要点笔记。
李志刚：北京中医药大学主任医师。中华中医药学会神志病分会副主任委员、中国针灸学会脑病科学专业委员会副主任委员、中国针灸学会刺法灸法分会常务理事、中国针灸学会循证针灸学分会常务理事、北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员、北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员。
穴位能诊病，也能治病！
这两天小编跟大家分享了身体上一些能够预知隐患，又能消除隐患的穴位，今天李主任继续为大家分享身体上的“救命穴”！
膏肓穴
膏肓穴，主羸瘦虚损。膏肓穴主治诸多虚损的疾病，也能用以治疗心肺疾病。用手按压膏肓穴，出现酸痛的症状，这些“隐患”您得小心了！
找穴：膏肓穴位于膀胱经上，在第4胸椎旁开3寸的位置上，左右各一。
按摩方法：
方法一：趴在床上，用双手的拇指用力按揉膏肓穴，按揉可向肩胛骨缝稍微用力，每次按摩5~10分钟即可。
方法二：趴在床上，用筷子或者专用的按摩器具按压膏肓穴，按压时慢慢加力，到穴位处发热发胀时坚持10~15秒，抬起来，稍后进行下一次按压，每次按摩时间5分钟左右即可。
当然，上述两种方法都是需要有人配合才能进行的，不是特别方便！那传统的中医养生的办法当中还有什么样的动作也能够刺激到膏肓穴呢？我们跟着代金刚博士一起来学习一下吧~
腰背疼痛，我们可以用拔罐、艾灸的方法缓解烦恼，今天专家给大家推荐两个膀胱经上的穴位来帮助大家发现腰背疼的元凶，并且还能赶走它！
久病入络，腰背疼痛得比较长了可能会出现静脉曲张、静脉回流的现象。中医有“腰背委中求”，“腰背承山求”的说法，通过刺络拔罐的方法可以帮助我们赶走腰背疼的元凶！
委中穴
找穴方法：委中穴在膝盖窝的中央。
承山穴
找穴方法：承山穴在腿窝到脚跟中间丰厚的肌肉的顶点。
刺血拔罐在临床当中能解决很多问题，比如，清热、解毒、活血、消瘀、止痛等等，腰背疼痛的时候，如果在委中穴和承山穴附近发现有静脉曲张，我们也可以通过放血把淤血放出来，达到立竿见影的这样的效果。现在我们就和专家一起来见证下“奇迹”吧~
耳穴
“耳者经脉之所聚也”，可以说耳朵把人体的五脏六腑、四肢百骸都连接了起来！像疼痛类的疾病、炎症、功能性疾病甚至神经性的一些疾病，都可以在耳穴上有所体现，也可以通过耳穴来解决问题。
您的身体还好吗？如何在耳朵上“做文章”达到保养身体的目的呢？我们来看看专家是怎么说的~
身体上的穴位，既能诊病，又能治病！省钱又省事，您可要记得试试哦~
李志刚中医养生刺激膏肓穴:20180228健康之路视频 |
