何裕民 减肥便秘用白术泡水喝

肥胖症患者 何裕民特别推荐的食疗一些食物：白术，冬瓜汤，麦子粥，萝卜豆腐汤，西兰花，竹笋，黄瓜，芦笋，芹菜，花菜，乌龙茶。

白术这种东西是中药，我们应该怎么样使用，一天用白术二十克泡水喝。这对减肥与排便效果都很好。

何裕民说做亚健康检查其实非常的重要，就是看你排便的指标好不好。