咳嗽时遗尿的简易治法

　　膀胱内的尿不能控制而自行流出叫作尿失禁，其病因有很多。咳嗽时尿液不能控制而自行流出者，叫腹压性尿失禁，多见于中老年妇女，是由于骨盆底部肌肉松驰、支撑尿道的作用减弱所致。较好的治疗办法是，经常进行骨盆底部的肌肉训练，中老年妇女还可经常试试在排尿时暂时终止一下尿液的排出，或坚持做提肛运动。如此不断地锻炼，可使骨盆底部肌肉的弹性增强。

2000.03.31

上海大众卫生报