不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇，如果再加上夫妻感情不融洽，那么就会随着性需求的降低不知不觉进入“性沉睡”状态。还有一种情况是，中年男性忙于事业和工作，在社会上承受种种的心理压力，在身心疲惫 中也会不知不觉导致“性”趣全无，出现“性沉睡”状态。然而，中年男性的“性沉睡”不仅使自己的生活质量下降，还会给家庭和睦留下隐患。 一、不利于维护夫妻感情。年龄在35～48岁的女人，性欲正处于旺盛期，丈夫的“性沉睡”使她们产生焦虑，对自己失去信心，并容易怀疑丈夫有外遇或自己出现外遇。
二、易导致情绪反常。处在“性沉睡”状态的男人，心情易忧郁，情绪波动大，易罹患各种疾病。
三、对生活兴趣下降。男性“性沉睡”后易对其他事物失去兴趣，总觉得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，这与缺少性爱方面的良好刺激有很大关系。
四、缺乏阳刚之气。持久的“性沉睡”可能导致性无能，使自己失去男性的魅力，严重时会导致婚姻危机。
中年男性在身体健康状况尚可的情况下，应注意保持正常的性生活，一般一星期1～2次为好。如少于半个月一次，就必须引起警惕，此时，做妻子的也应积极配合，引导丈夫过好性生活。还应当指出的是，中年期的男性还可能因一些生理或生活因素走另一个极端“性亢进”，如丧偶、离异后的中年男子遇到年轻漂亮的女人再婚后，便可能出现这种情况。可以说，“性亢进”比“性沉睡”具有更大的危险和隐患，应注意自我节制。
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