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想塑造美好的曲线，就要小心日常摄取的热量，尤以油炸或零食点心这些显而易见的陷阱。 除注意饮食外，常做运动也是令身段美好的一个好办法。每天只要抽出一小段时间，适当的让身体动一动，都可令身体健康纤瘦些，如举哑铃可让手臂紧实纤细，转呼啦圈可令腰部有足够的运动量，而想消除腹部的脂肪就不妨仰卧起坐，如想腿部纤瘦就可踩单车，而游泳更是全身运动不错的一个选择。 除此以外，市面上还有些塑身产品，可帮助消除局部的多余赘肉之余又不减掉身上的其它部位，但选用这些塑身产品时也应小心谨慎，因不同的作用机制用后的效果会截然不同。 |