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健身踢毽子

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-01-28

  又一个寒冷的冬天,每天坐在火炉边都不敢动,烤火虽很舒适,可烤完后又觉得浑身酸痛,口干舌燥,而且还动不动就感冒。尽管知道冬天应多运动。但外面一直在淅淅沥沥下着雨,还偶尔有雪花飘落。南方的冬天就是这样阴冷潮湿。想到公园里散步、跳舞、打拳,做一些有氧健身运动,也因天公不作美而化作泡影。去健身房,又嫌太贵,消费不起。

  选择什么运动才能既不会太累,又能达到健身的目的?忽然想起踢毽子。

  孩提时,那毽子在脚前上下翻飞,踢出各种花样,很是快乐自豪。现在的孩子基本没有享受过那种乐趣,以至单位踢毽子比赛时,每年参赛都是固定的几个老家伙,新招聘来的年轻人没有一个会踢毽子的。

  想到就去实施,花三块钱买了两个毽子,带儿子一起去楼梯口的空地踢。

  多年不踢,脚艺也生疏了,儿子更不会了,一下都踢不来。我就慢慢练,一、二、三……七下。儿子也学着踢,从完全踢不到,到偶尔能踢到一下,我就赶紧鼓励他,他来劲了,勤学苦练起来。不过踢了20分钟,我与他已微微发汗,比起刚下楼时的哆哆嗦嗦,已经明显自如多了。

  健身无需花大价钱,我找到了适合雨天的、又能与儿子一起运动的方式,很是开心。

  踢了半个月,我感觉身体居然轻盈了不少,爬楼梯不气喘吁吁了,甚至没那么怕冷了。儿子的精神面貌我感觉也好了不少。没想到小小的毽子,还能有这么不错的效果。我决心将踢毽子长久地坚持下去。相信经过这个冬天能练出好脚艺,也能练出好身体。(喻云)

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