撞双拳手不抖

一些老人由于患病的原因，两只手抖个不停，吃饭、写字、干点精细活都会受到严重影响。专家建议，这种情况下，可做些手部锻炼，以缓解症状。

手部运动尤其有助于健脑。如搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。撞拳时，应用一手的拇指端和另一手的小指端上下对碰，各碰撞20次左右。撞击时，力度要适中，尽量使肌肉互相碰撞，避免骨骼碰撞产生痛感。