走八字步影响大脑健康

不良的走路姿势不仅难看，还能影响大脑健康。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动。外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾血流不畅，内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，使大脑缺氧。走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，而颔胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的氧供。正确的走路姿势应平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在脚掌前端的跖趾关节内侧。