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百岁老人每天喝汤 健康益寿

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2016-06-26
百岁老人每天喝汤

江苏省南通市港闸区天生港镇街道成院托 老所内近日洋溢着喜气洋洋的氛围,子孙们前 来祝寿,百岁老人陈雨珍身着唐装显得更加精 神,喜迎百岁华诞。

陈雨珍家住新闸村3组,生有四男两女,如 今四代同堂,共39人。2009年春节后老人家里 拆迁,2010年10月,她随三儿子陈淑芝搬迁到 隆兴家园居住。谁知道;只住了一年多时间,她 又闹着要到敬老院去住。此前,她曾在虹桥、陈 桥敬老院居住过。此次子女们再三挽留,可是习 惯了与老人们在一起生活的她就是不依。老人 心态好,待人和善,与世无争。她做到自己的事 情自己做,从不麻烦别人。她不喜爱活动,却喜 爱静心,她一人住一个房间,生活能够自理。老 人大脑清晰,陈年往事都熟记在心,对前来看望 她的子孙、亲朋好友、邻居都能叫得出名字来。 前几年,她的视力还好,能做做针线活儿。老人 饭量好,喜欢吃肉,每天要喝点骨头汤、肉汤等, 中午、晚上喝点酒。她生活有规律,早六点起身, 中午睡一会儿,晚上六点睡觉,扫地、叠被、梳洗 一番,就到院子里转转,和院民聊聊天。

三儿子陈淑芝说:“母亲身体一直很好,没 有生过什么病,连感冒都没有。她生日不准我们 子女为她祝寿,不准燃放鞭炮。” 孙春阳



百岁老人刘绍芳 能吃能喝胃口好

2015年11月14日,成都细雨蒙 蒙,冷风叟叟。我慕名来到了四川省天 府新区华阳街道办天顺街10号的欣 园小区,在一幢二楼,敲开了101岁老 人刘绍芳的家。老人的四女儿,今年已 65岁的李加珍为我开门,当我说明来 意,李加珍抱歉地告诉我说,妈妈吃了 午饭就睡午觉了,并说等一会儿,她就 醒了。果然十来分钟后,正当我们聊得 开心之时,不用人搀扶,刘绍芳老人自 己从卧室来到了堂屋,边走边咧着嘴 笑着说道:“小同志,你来看我喔,谢谢 你啦!”当老人坐在藤椅上,我才方得 端详起老人的容貌来。身高不到1.5 米,体重应该不超过40公斤,雪白的 头发上戴一顶毛线帽子,显得特有精 神。

刘绍芳老人坐定后,就与我摆起 了“龙门阵”。老人于1914年6月7日 出生在双流县万安公社,由于家里比 较穷,也就一直没有上过学。刘绍芳在 十多岁时,就与双流华阳的李兴培结 了婚。婚后育有五个子女,现在最大的 大女儿在八十多岁时去世了,最小的 女儿也已经65岁了,如今,刘绍芳老 人已是六代同堂,整个大家庭共有六 十多口人,这真是一个快乐多多,孝心 满满,幸福融融的大家庭。

“俺妈妈现在身体之所以这么好, 主要是我妈能吃能睡。她每天中午铁 打不动,要午睡,吃完饭后,就自个儿 去睡觉,早晨天亮就起床。每天食量也 不错,不仅喜欢吃素菜,而且也特别喜 欢吃苹果。平时,她还爱吃零食。”女儿 李家珍告诉笔者说。_提起刘绍芳的 养生之道,老人的女婿裴加全立马接 L话说道:“我岳母除了味口好,还很 少得病,比如今天这么冷的天,她脚上 还穿的是单鞋,你看我哇,都穿的是棉 鞋。除了下雨天,她基本上每天一个人 到楼下去,与在院门旁耍的业主们聊.- 天拉家常。有时碰上小夫妻闹矛盾,她 还去劝说,年轻夫妻看到这么大的老 人来说合,自然就不吵了。”

刘绍芳老人听到女儿、女婿都在 说自己,也提高嗓音说道:“我觉得最 重要的是,什么事情都要看得开,不往 心里去。”刘绍芳声音洪亮地接着说, 她自己处理婆媳关系几十年来,一直 没红过脸,邻里关系十分融洽。

也许是看淡牛死,也许是早知天 命,刘绍芳老人特别看得开,性格也很 开朗。老人的左邻右舍、兄弟姐妹和儿 孙辈都说老人的脾气好,很少与人发 火。虽然刘绍芳从没有读书,但是与人 为善却是她一直奉行的人生准则。 探访近一个小时,老人一点没有 显出疲态,看见我要走了,一边站起来 一边说:“谢谢你,慢慢止喔,有时间义 来耍哈!” 姚洪双



常做家务健康益寿

瑞典研究人员发现,60岁以 上的老年人如果做除草或洗车等 简单家务,就能使心脏病发作或 患中风的风险减少近30%c.

研究发现,多做家务的老 年人,无论是否进行慢跑或上健 身房等“正式”运动,身体健康状 况的持续时间都要比坐着不动的 :老年人更长久。专家表示,老年人 不一定强迫自己进行有规律的运 动,只要日常生活中多活动,就能 保持心血管健康,并延年益寿。 赵家宏
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