首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

健康养生

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

体质分九种 多兼夹两种

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2014-11-04
近日,黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心共为100多名哈尔滨市民免费测试体质并举办健康讲座。结果显示,有八成市民的体质为气郁质兼夹痰湿质。专家指出,有这两种体质的人,易于罹患糖尿病、心脑血管、抑郁症、焦虑症等疾病。

体质分九种,哈市人多兼夹两种,易患心脑血管疾病、忧郁症

“这个调查结果不仅是从这百份测试揭示的,从2007年到现在,我们已经为3000多人进行了体质测试,样本显示的结果是——超过八成的人气郁痰湿症状明显,属气郁质兼痰湿质。”黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳教授分析说。

尹艳介绍,中医体质共有9种,儿童多属单一体质,成人则属兼夹体质,即同时兼有两种甚至三种体质。例如,不少男性兼具气郁质、痰湿质和湿热质。痰湿质的人多是胖人,其特征是面部皮肤油脂较多、多汗,身体常感到疲劳、易困倦、身懒、喜欢吃肥腻和甜食,这类体质的人发病倾向多为糖尿病、中风、心脏病等心脑血管疾病;而气郁质的症状则是神情忧郁、失眠多梦、烦闷不乐、健忘、痰多,这类人易患抑郁症、焦虑症、神经官能症等疾病。除气郁质和痰湿质外,湿热质和气虚质也是本埠居民较为常见的体质。

“为何现在癌症发病率高?这些症状都是容易引发肿瘤的病理基础。”尹艳特别强调指出。

压力过大,“重口味”饮食,体质倾向反映出生活方式的不健康

“精神、生活压力大,容易使得肝郁、脾虚。大家常说东北人脾气暴,为什么?因为肝火旺,脾气自然就暴躁,而这就形成了气郁质。东北地区由于气候寒冷干燥等原因,饮食习惯均是以多盐、多油、多肉为主,这样的‘重口味’饮食就形成了痰湿质。”尹艳说。

“而常年抽烟、酗酒的人,普遍都是湿热质体质,多见于男性,他们会出现口臭、粉刺的症状;肌肉松软,容易患感冒,或者生病不易好的气虚质在本市女性中也较为常见。”尹燕告诉大家,“这些基本都是不健康的生活方式带来的体质。”

尹艳诊治过的最小气郁质患者刚满4岁。“当时,这个孩子刚刚上幼儿园,却经常表现得闷闷不乐、动不动就发脾气、闹情绪。检测后发现,孩子的体质是气郁质。因为要学得东西太多了,所以,上幼儿园以后,孩子的压力陡然增大了,就‘气郁’了。”

先辨识体质,再调养身体;未病先防,既病防变

“门诊常有患者,查不出什么病,就是感觉浑身不舒服,整天睡不醒、睡不着,睡后也不解乏,不愿意动却总感觉疲劳。这就要先辨识体质,根据体质来调养。”尹艳说,“都说自己是亚健康,但怎么调养却一头水雾。”

“所说的辨识体质,既是根据体质的特点,调整饮食和保健方案,矫正亚健康状态,又能了解自己的疾病倾向,提前防病,体现治未病‘未病先防,既病防变’的意义。”

“合理膳食,戒烟限酒,适度运动,心理平衡”尹艳说,亚健康人群根据自己体质特点,牢记这16字口诀,每天落实,就会使体魄健康,身心愉悦。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐