养生祛病核桃按摩操

在编辑此稿过程中，从“核桃养生按摩操”的主要创编者南京市中西医结合医院的张明先生处了解到这套操的创制背景，张明是该院心内科的主任医师，拥有近40年的医龄，他说自己“随着工作压力和强度的增大，平时又难有空锻炼健身，20多年前逐渐出现了心脏早搏的毛病”，而且症状逐渐加重出现房颤，最后不得不在去年进行射频消融手术。但术后因工作劳累依然会出现早搏，“不想一直靠药物治疗，在3个月前一次偶然的机会我与核桃疗法结缘。”西医出身又关注养生的张明近年对中医越发认可和热爱，他尝试着把核桃特质与中医理论结合起来，希望创制一套不但继承核桃手疗的精髓，还能扩展核桃养生保健、防病治病外延的养生操。

“核桃融合了中医毫针、按摩、刮痧以及情志养生的优点，比如核桃的尖端刺激穴位比按摩力度重、比毫针刺激小，对于一般人群都能接受，而且操作技术要求不是很高。核桃的棱条以及凹凸不平的表面非常适合用来刮痧，而且刺激力度更大，对一些刮痧板不容易操作的区域，小小的核桃都能刮到！核桃养生的过程也是养心的过程，在把玩核桃的过程中，情趣日增，心情舒展，是一种很好的心理治疗方法!”张明告诉编者，在医院针灸科、推拿科、治未病科还有江苏省外治法研究中心专家们的指导下，他摸索着创编了这套核桃养生保健按摩操，自己日日练习，让他颇感惊喜的是，两个月来自己的早搏频率明显减少，“现在已经不用药物维持”，所以，他想把这套操的简化版先总结整理出来，“让更多人受益，这也是我作为医生的本心”。

健康是每个人的追求，是幸福人生的基石。一位西医专家痴迷核桃养生，从中医取经，创编了颇有实效、深合中医医理的核桃养生保健操，保全自己健康的同时，也为他人带去福音。

中华民族经过几千年的生活实践，形成了丰富的中医养生理论和技术。只要我们用心研究习练，自然会感知中医养生的平实而精深，也必然会对我们的健康大有裨益。

相信张明和他同仁们的努力一定会让更多人受惠。