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说到丞相，历史上有两位很出名的丞相——姜子牙和诸葛亮（孔明）。二者相比较，姜子牙比诸葛亮懂养生。 事无巨细都过问 很伤身 史书记载，诸葛亮睡少而事多，54岁时就病死于五丈原。究其原因，诸葛亮在管理国家时，事无巨细都要过问。从现代养生学观点来看，诸葛亮有着完美主义人格，让自己承担了过多的责任和压力，导致身心疲惫。在家庭中，“丞相”最好做到该放手时就放手，不要过多地掺和儿女的事情。 姜太公钓鱼心态 值得学习 姜子牙享年97岁。他的“姜太公钓鱼，愿者上钩”的心态正是长寿所需要的，钓不为鱼只为娱乐。而从现代养生学观点来说，垂钓可健身、养性，提高免疫功能。钓鱼强度适中，很适合忙里偷闲的人。不过，钓鱼的久坐对健康不利，坐半个小时左右应站起身，在江或湖边散散步。 文汇 |
