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乐在行走中

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-11-01

我一直认为,散步是最好的锻炼方式。虽然心里早就想借上下班的机会好好走走,锻炼一下身体,可平日里难得休闲,于是就一直以路远这么一个借口,把这个美好的想法藏在心里。

几个月前,换了家单位上班,离我家很近。这下好,很近的路,没有借口了,想法该成真了。于是,从上班的第一天起,便开始了我步行上下班的历史。转眼间,以前对我忠心耿耿的自行车,都开始生锈了。

平日里很多人说挺忙、挺累,也许是我们的心灵有太多的牵挂。我自己也是每天家里家外,有太多的事挂念在心,走在路上,心里沉甸甸,脚下急匆匆。如此赶路,哪能顾得上这一路的心灵感受呢?当初,步行着上下班也仅仅是为了锻炼身体,一段时间后—,身体强健了,心灵竟也有了意外的收获。

有一天,早早就下班了,心想反正不忙,脚步就慢了下来,悠哉游哉。蓦然,我发现在这片刻之间,可以无牵无挂,心里什么都放下了,是那样地轻松,是那样地清静。

于是从那以后,渐渐地我没有了匆匆的步履,每天总是静静地,心无旁骛地走在路上。慢慢地,我习惯了专注于走路,我在行走,我在呼吸;我正走在孕育崭新生命的大地上,我正享受着生命的幸福一刻。这一刻,事业的成败荣辱,生活的喜怒哀乐,世界的喧嚣嘈杂,都随风飘散了,这一刻,心灵是那样的空灵。不知不觉间,轻松与愉悦在心中弥漫,安详与微笑浮现在我的脸上。看看周围的世界,天是那样的蓝,风是那样的轻,草是那样的绿,阳光是那样的温暖……一切是多么的美好。放下心的感觉,闲适、宁静、自在,真正地说又说不清,如人饮水,冷暖自知,不去亲身体验,品味不了那浸润心灵的美妙。

短暂的行程,竟然如此美妙,有幸品味,怎能不尽情享受?我的脚下不再匆匆,我的脚下有了从容。

生活中,学习可以放假,工作可以放假,惟独让我们的心灵放假是那样地难。我们都生活在现实之中,许多事我们必须担当,纵然有几分超脱,心灵也难说总能放下一切。那么,不妨试试行走吧,你一定会乐在其中。

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