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储蓄快乐延年益寿

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-10-23

储蓄对于年轻人来说,或许是金钱,或许是权力,或许是藏品。但对于老年人来说,最该储蓄的是快乐。开心快乐使老年人身心健康、延年益寿。老年入如何储蓄快乐,快乐之源在哪里?不妨从六方面做起。

一日“夫妻之乐”。老伴老伴,终身相伴,相濡以沫;你扶我牵。茶余饭后,花前月下,也可学学年轻人相挽而行,互吐心絮,互解忧愁,共享快乐。两人分担一人痛苦,痛苦减少一半,两人共享一份快乐,快乐增加一倍。老夫老妻之乐不是其他之乐可替代的。

二日“亲情之乐”。老年人最忌孤独,孤独的老人,因其得不到他人的友情的滋润,久而久之,性格会变得古怪。孤独久了,甚至易患抑郁症和老年痴呆症。能和儿孙们在一起同食同住最好,儿孙绕膝,其乐融融。其实,这是老人在儿孙身上找乐,那快乐的笑声就是家中的阳光。当然,做儿女的要孝顺,当孙子的要懂事。否则,老人不但不得其乐,反受其气。儿女和父母分居的,父母应常到儿女家走走,儿女也应常回家看看,让老年人常享天伦之乐。

三日“交友之乐”。俗话说老人有“三宝”:老本、老妻和老友。老年人应多交朋友,老朋友、老战友、老同学、老同事,可常聚聚,叙叙旧,散散心,一杯清茶,一壶老酒,一盘小菜,一碟点心,边饮边品边叙,天南地北,海阔天空,古今中外,于轻松闲聊中,胸中的气也没了,愁也消了,乐趣也多了。老人还可交些忘年友,和年轻的朋友在一起,自己也会变得年轻了许多。

四日“山水之乐”。老年人从工作岗位上退下来,闲暇时间多了,可以到大自然中走走,有条件的可以游览名山大川,甚至出国旅游;也可就在本地山水、田园之间走走,大自然的坦荡广阔,山水的秀色灵气,会因为洗去心中的烦恼而感到心旷神怡。

五日“爱好之乐”。老人健康的爱好对修身养性尤为重要,有趣的爱好则是老人的“助乐器”。有的爱好书法,于笔走龙蛇中练气聚神;有的爱好对弈,于相互“拼杀”中比勇比智;有的爱好看书,于书海遨游中增识明理;有的爱好写作,于苦苦思索中笔下生花;有的爱好清唱,于引吭高歌中吐故纳新;有的爱好垂钓,于河畔绿柳下静心养性。这些爱好会给老人带来丰富多彩的乐趣。

六日“心宽之乐”。老人历经沧桑,名利皆看淡些,想开些,做到处变不惊,遇事不怒,笑口常开,笑是治病的良方,健康的伴侣。与儿孙、亲友、同事相处,以仁爱之心待之,不必斤斤计较。内心有气,应及时排泄,切勿瘀积于胸。人们常赞美宽阔的海洋,而比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心胸,才能快乐永存,延年益寿。

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