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储蓄对于年轻人来说，或许是金钱，或许是权力，或许是藏品。但对于老年人来说，最该储蓄的是快乐。开心快乐使老年人身心健康、延年益寿。老年入如何储蓄快乐，快乐之源在哪里?不妨从六方面做起。 一日“夫妻之乐”。老伴老伴，终身相伴，相濡以沫；你扶我牵。茶余饭后，花前月下，也可学学年轻人相挽而行，互吐心絮，互解忧愁，共享快乐。两人分担一人痛苦，痛苦减少一半，两人共享一份快乐，快乐增加一倍。老夫老妻之乐不是其他之乐可替代的。 二日“亲情之乐”。老年人最忌孤独，孤独的老人，因其得不到他人的友情的滋润，久而久之，性格会变得古怪。孤独久了，甚至易患抑郁症和老年痴呆症。能和儿孙们在一起同食同住最好，儿孙绕膝，其乐融融。其实，这是老人在儿孙身上找乐，那快乐的笑声就是家中的阳光。当然，做儿女的要孝顺，当孙子的要懂事。否则，老人不但不得其乐，反受其气。儿女和父母分居的，父母应常到儿女家走走，儿女也应常回家看看，让老年人常享天伦之乐。 三日“交友之乐”。俗话说老人有“三宝”：老本、老妻和老友。老年人应多交朋友，老朋友、老战友、老同学、老同事，可常聚聚，叙叙旧，散散心，一杯清茶，一壶老酒，一盘小菜，一碟点心，边饮边品边叙，天南地北，海阔天空，古今中外，于轻松闲聊中，胸中的气也没了，愁也消了，乐趣也多了。老人还可交些忘年友，和年轻的朋友在一起，自己也会变得年轻了许多。 四日“山水之乐”。老年人从工作岗位上退下来，闲暇时间多了，可以到大自然中走走，有条件的可以游览名山大川，甚至出国旅游；也可就在本地山水、田园之间走走，大自然的坦荡广阔，山水的秀色灵气，会因为洗去心中的烦恼而感到心旷神怡。 五日“爱好之乐”。老人健康的爱好对修身养性尤为重要，有趣的爱好则是老人的“助乐器”。有的爱好书法，于笔走龙蛇中练气聚神；有的爱好对弈，于相互“拼杀”中比勇比智；有的爱好看书，于书海遨游中增识明理；有的爱好写作，于苦苦思索中笔下生花；有的爱好清唱，于引吭高歌中吐故纳新；有的爱好垂钓，于河畔绿柳下静心养性。这些爱好会给老人带来丰富多彩的乐趣。 六日“心宽之乐”。老人历经沧桑，名利皆看淡些，想开些，做到处变不惊，遇事不怒，笑口常开，笑是治病的良方，健康的伴侣。与儿孙、亲友、同事相处，以仁爱之心待之，不必斤斤计较。内心有气，应及时排泄，切勿瘀积于胸。人们常赞美宽阔的海洋，而比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心胸，才能快乐永存，延年益寿。 |
