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夫妻保健同步更好

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-10-13

多年的磨合,让很多夫妻形成了相似的习惯。保健养生也是一样,夫妻协同一起来。养生专家表示,老夫妻需要保持一致步调的主要是以下几大方面。

1.观念。如果一位老人十分看重养生,另一位却不屑一顾,就很难在行动上达成统一,有时候还会产生矛盾,影响心情。

2.锻炼。运动是身体健康的重要保障之一。就像年轻人锻炼需要找个伴一样,老夫妻同进同出,更利于长久坚持。

3.起居。老人睡觉易醒,也怕被干扰,所以睡觉和起床的时间最好能一致,尽量早睡早起。

总之,老夫妻的保健,在有益双方身心的方面要保持一致,有利于互相监督、鼓励。但对于某些无伤大雅的生活习惯,只要时间不太长,就不需要改变,否则会影响双方的关系。

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