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哪些营养不是越多越好

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-09-09

营养是每个健康人必不可少的,但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过多,反而会对人体产生危害。

水过多:尿量增多,在心、肾功能不全时可发生水中毒,加重心力衰竭的程度,使身体浮肿。    

糖过多:肌肉松弛,易生脓疮,加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。

铁过多:食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。

脂肪过多:消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖,甚至会加重动脉硬化和高脂血症的病情。

蛋白质过多:食欲不振,大便干燥,加重肾功能衰竭及尿毒症。

维生素A过多:头昏、头痛、呕吐、毛发稀少,婴儿前囟隆起。中毒时会造成呼吸麻痹,甚至死亡。

维生素C过多:大量K期服用,在突然停止时,可出现维生素c停药综合征,如食欲减退、乏力、精神困倦等。

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