在《三国》中,周瑜的气度小是出了名的,从他最后的长叹“既生瑜,何生亮”中我们就能看山他对诸葛亮的那种嫉恨。看来,“被气死”并不是一种夸张的说法,正所谓“性情不调,百病丛生;调和性情,则可康泰。”发怒是一种宣泄瘀滞情绪的良好方式,适度的发怒对人的身心健康有好处,但是如果怒气过盛或长时间、经常性发怒,对人体就会产生负面影响,给人的身心健康带来危害。 现代医学研究表明,当人在盛怒时,会强烈地刺激人体内各组织器官,使心脏跳动速度加快,导致心肌缺血,血压也会急速地升高,并且破坏神经系统的正常运行,导致内分泌系统功能紊乱,免疫系统下降,从而使身体出现不正常状况,严重危害身体健康,甚至还可能导致猝死。长时间、经常性发怒还会导致甲亢、神经性皮炎、胃溃疡等问题。 从周瑜的例子我们可看出,修心养性对人体健康的重要性。凡事皆有根本,养心养神乃养生之根本,心神清明,则气血和平,有益健康。 修心养性的方法 |