保护视力应防反光

视力的好坏，与是否采取了科学的保护措施很有关系。特别是在阅读时，除了要选择合适的照明灯具外，还要注意如下几点：①选择不反光的纸张；②桌面有反光刺眼时，要铺上米黄色或绿色垫板；③灯具应装在视线以上的高度，避免眩光直接刺激眼睛；④使用电脑时，要避免照明光源造成电脑屏幕的反射眩光；⑤室内不可仅开台灯，也要开亮房内的主照明灯，否则明暗对比过大，会对造成视觉疲劳、视力下降。