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产妇保健的各种误区

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2012-06-06
产妇不能洗澡:其实分娩后两三天就可洗淋浴,产后7~10天,即可用热水洗头。如用温开水坐浴,最好是在5000毫升水中加入 l克高锰酸钾,以达到灭菌的作用。产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁,不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌,引起毛蜒炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。洗澡时浴室宜暖和、避风,时间一般5~10分钟。

产妇不能受风:有些观点认为坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”,这种“捂月子”是不科学的。只要室内温度适当,就不必如此怕“风”,即使在冬季,开窗通风呼吸新鲜空气,对产妇和婴儿都有利。

产妇要多吃少动:其实女性产后既要有充足丰富的营养摄入,以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要,也要防止摄人过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。既要充分休息恢复孕产期的疲劳和消耗,也要提倡早下地活动,并进行适当的体能恢复锻炼。通常10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动,这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复,防止日后的腰腿痛是很有好处的。

产后要“忌口”:有些人认为产妇要忌口,诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁,上述食物可以适当食用。

产后多吃鸡蛋:其实鸡蛋并不是吃得越多就越好,产后每天吃 2~3个鸡蛋就够了。 产后“菜越淡越好”:传统观点认为产妇不宜多吃盐,其实不然。略吃些盐对产妇是有益处的,由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。

产后百天要禁房事:有些观点认为产后 100天要禁房事。其实顺产后68周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活剖腹产的产妇禁房事时间要相对长一微。还有此人习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,这也不妥。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。

月子病月子治:有些人认为产妇月子里得下的病必须通过再次坐月子时治疗。其实,“月子病月子治”指的是月子里得了病要抓紧治疗,而不是说月子病只能在月子里治。有的妇女为了治好“月子病”,不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法,人为地制造一次“坐月子”的机会,这样做无疑是雪上加霜,其结果是旧病末愈又添新病。

产后不能刷牙:其实产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。

产后24小时喂奶:有观点认为在产后 24小时后才可以给新生儿喂奶,开奶早不好。其实事实正好相反,开奶越早越好。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复,同时,新生儿也能及早得到营养丰富的初乳。一般情况下,产后30分钟即可哺乳。
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