冷水洗脸用冷水洗脸,不但利于卫生,也利于美容。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以 10度左右为宜。
凉开水美容近年来,一些科学家发现,凉开水具有非凡的美容作用。有些人在专家的指导下用凉开水清洗皮肤,过一段时间后,皮肤显得柔软、细腻、润泽和富于弹性。一些妇女头发干燥、发梢分叉,洗头后把发梢浸入凉开水中3—5分钟,结果,没过多久头发就显得润泽明亮,发梢分叉状况也有所改善。
清水清洗外阴外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将毛巾一起放人盆中,煮沸5—10分钟,待水冷至不能烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道的作用。
热水洗脚民间谚语有 “睡前洗脚,胜吃补药”之说。用热水洗脚,可使血管扩张,局部的血液速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。现代医学认为:热水洗脚可刺激脚上丰富的神经末梢,反应到大脑皮层,从而促进全身血液循环,调节组织器官功能,加强新陈代谢,达到强身健体的目的。
温水清洗乳房现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。 (林婷婷)
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