秋冬怎样预防宝宝着凉

每到秋冬，宝宝最容易感冒着凉，甚至发烧、咳嗽、上呼吸道感染，究其原因很大一部分是由于在给孩子换尿布时，宝宝着了凉。为什么换尿布孩子会着凉呢?宝宝着凉可能有以下原因：
    1．室内温度太低。冬季寒冷时，婴儿房间也应保持20度以上室温才最理想。换尿布时最好在24-25度最合适。然而，我国一般家庭很难达到这一要求，特别在供暖前的半个月，是室温最低阶段，孩子和体弱老人最易着凉。
    2．暴露时间过长。本来给宝宝换尿布可在3—5分钟内换完，可你却让他在阴冷环境中裸体暴露10多分钟，他怎么受得了。这多半是换尿布准备工作不到位或操作不熟练造成的。
    3．设施材料不当。包括你给宝宝换尿布的所有材料和设施是否合理、顺手，宝宝是否舒服等。
    4．孩子缺乏锻炼。其实孩子对环境有个自然适应过程，那都是从锻炼过程中获得的，对孩子过度的呵护，也不一定是好事。

下面我们就针对这些着凉的根源，一个一个的来解决。

一、防止换尿布着凉的措施
    1．充分作好准备：准备好布尿布或纸尿裤、换尿布的棉垫子、棉球或者柔软的毛巾、湿巾，护臀膏，肥皂和清水以备换完尿布以后把手洗净。还要准备热水袋或暖手炉等取暖设备。
    2．创造温暖小环境：先选择一个比较温暖，白天有阳光的房间，把室温尽量调高；把一些换尿布的用品和一个充过电的暖手炉或热水袋用换尿布的棉垫子包裹起来加温，同时妈妈的手也用热水焐热。迅速按步骤操作：①打开加过温的棉垫铺在床上；②放宝宝放在温热的棉垫上换尿布；③把旧尿布或湿尿裤脱下，迅速用温水棉球或温湿巾清洗小屁股；④用干巾捂屁股片刻，再涂护臀膏；⑤将新的加温过的尿布垫在婴儿臀部包扎好或换上新尿裤。由于你准备的充分，操作熟练，整个过程不超过3分钟，宝宝几乎没有接触到凉的用品和环境，所以也就不会着凉感冒。

二、敞开锻炼宝宝的抗寒能力
    其实，提高孩子健康素质和耐寒能力才是避免秋冬季节容易着凉、感冒的根本。中国民间有句谚语：“咸菜瓮，孩子腚，最怕捂，不怕冻!”这句朴素的谚语道出了极其深刻的道理，是一久经考验和验证的理念。而当今某些西化的现实做法却与这一理念相悖：孩子越来越“捂”，大人却越来越“露”。原本历来是婴幼儿的开裆裤，说是不符合西方文明；硬是用厚厚的纸尿裤，从小就给捂个严严实实，封闭得风雨不透。岂不知细菌病毒，尤其是厌氧微生物，最喜欢这样的封闭环境，恐怕是宝宝阴部炎症诸病增多的根源。尿布湿代替了“把尿”的麻烦，却可能增加了大龄儿童的尿床习惯。
    如果能让宝宝的屁股多裸露一些，让它直接经受气候变化的锻炼，早一点接受勤快把尿的训练，或许他们的小屁股会更健康，养成排尿习惯会更早些。所以我们建议，如果家里有老人或有保姆照顾孩子，那就秋冬穿活裆裤，使用简单的尿布，稍大一点就开始定时“把尿”，让他尽早养成排尿习惯。小屁股敞晾一点倒是个锻炼，反倒不容易着凉了。不要因为天冷，只让他尿在尿裤里，越捂恐怕越容易着凉。