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本页提供2019年9月9日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郁海静。主题是《肠胃问题不可小视》。主要介绍结肠息肉发出的危险信号有哪些，肠镜检查的必要性，如何预防结肠癌等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：肠胃问题不可小视 郁海静：北京大学首钢医院消化内科副主任医师、北京医学会消化病学分会青年委员。 宿便不清会得结肠癌，这个说法是错误的，宿便会增加结肠癌的风险，但结肠癌的发生是多种因素综合作用的结果，因此宿便与结肠癌之间不是因果关系。 别人一到夏天就瘦，而你无论怎么控制自己，一到夏天还是胖，怎么夏天减肥这么困难？不得不说，夏天与朋友一起吃火锅、晚上烧烤完了还得来点儿冰西瓜降降火...... 从字面上看，结肠癌是一个容易被人们忽略，重视度不高的一个病症，但是这种癌症又是在人群中高发的。 随着我国人民生活水平的提高，以及人们饮食结构的改变，人们吃东西已经吃得比较精细，肉质食品会经常摄入，加上人口老龄化的趋势，导致我国结肠癌的发病率和死亡率均呈上升态势。 消化系统的各个环节是有分工的，食物从口腔开始，经食道、胃、小肠、大肠，最后通过肛门将身体不能吸收的、细胞所产生的废物排出。如果得了结肠癌，就会对身体排便功能产生影响。 通常来说直肠癌所长的位置会对肠道功能产生影响。结肠癌长在左边会表现为肠梗阻塞，长在右边表现为排便异常，有粘液或者血便。因此一旦在大便的时候发现有异常情况，一定要尽快到医院检查诊疗。 网上有种说法是90%的结肠癌都是由结肠息肉转变而来的，而且结肠息肉癌变的几率也会更大。医学研究已经证明，肠道息肉和肠癌的关系很密切，例如肠道息肉会引发腺瘤、腺瘤病，或者长期的炎症性肠病。 所谓肠道息肉腺瘤就是说肠道里面长了一些小肉揪揪或者小肉球，这是一种微观的病理表现。根据腺瘤形态具体又可以分为管状腺瘤、绒毛状腺瘤等。腺瘤的数量越多，得结肠癌的几率就越大。息肉较大、不带蒂、扁平、分叶状呈多发性癌变的可能性较大。 对肠道的检查最直接的方法就是做肠镜检查。发现了肠道息肉，要根据实际情况来尽早切除，防患于未然，以免息肉长大对肠道产生其他如癌变的危险。如果息肉表浅可以内科手术治疗，但是如果病情严重，就要切除一段结肠。 突然出现的便秘一定要小心是否有问题，比如某些天吃多了就会便秘，那么便秘要多长时间才能足够引起重视呢？便秘分为器质性和功能性两种。所谓器质性疾病就是说出现了便秘的症状，去医院做相应的检查，而发现了有结肠癌等问题，影响了排泄功能。 功能性的便秘是指去医院检查并没有发现什么问题，肠道都是好的，但是仅仅出现了便秘而已。功能性的便秘主要与我们的生活习惯相关，比如肉类食品摄入过多，粗纤维的食物摄入太少、运动量太少等。 比较健康的便便形状为香蕉便，如果长期是挂池或者比较稀的状态，需要注意一下，是否肠道出了问题。 下面的这些表征可以提示你身体肠道出了问题：排便习惯发生改变、便血和腹部疼痛、贫血、腹部肿块。 据研究，城市地区人口的结肠癌发病率要高于农村。这也是因为城市生活条件较农村更加优越，大多数的城市人口的饮食习惯也不规律。那么问题来了：到底是吃加工肉类食品好还是未加工的肉类食品好呢？ 少吃加工腌制的肉制品，对预防结肠癌有一定的帮助，如果你喜欢吃腌制的肉类、火腿肠等等食品，那么你需要管控好自己的嘴巴。 加工腌制的肉制品被世界卫生组织定为一级致癌源，而对于新鲜的红肉，结肠癌只是可能与之有相关性，目前并不十分确定。 除了吃肉的问题，另外一个重要的问题就是生活习惯。如果身体长时间不运动，肠道的蠕动就会变慢，从而导致功能性便秘。久坐不动会使得肠道里的有害物质就留在肠道内，对肠粘膜产生危害。 有一种方法特别简单：揉肚子！要是实在没时间运动，揉一揉肚子也可以。但归根结底还是肠道健康问题不能忽视，如果出现了肠道问题，一定要及时去医院检查，而且要定期复诊。 一般来说，高危人群进行肠镜检查，一般人群50岁以上进行肠镜检查比较合适。即便是身体没有任何症状，也建议去做一次肠镜的彻底检查。
20190909饮食养生汇视频和笔记:郁海静,结肠癌,结肠息肉,肠镜检查 |
