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饮食养生汇视频20180618《端午巧吃粽》何丽

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2018-06-19
本页提供2018年6月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李佩文。主题是《端午巧吃粽》。主要介绍什么是端午吃粽子等相关内容,中医药方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

专家介绍:何丽

卫生部“健康管理师国家职业技能鉴定专家委员会”委员,中华医学会“科学普及分会”指导委员会专家,中国老年保健协会理事、“保健与长寿专业委员会”副主任委员、“抗衰老专业委员会”委员。

本期节目主要内容:巧吃粽更健康,一是粽子要趁热吃,添加油脂、肉、蛋黄的粽子不宜冷吃。二是粽子消化快,血糖上升迅猛,多吃些蔬菜来搭配,就不会有很强的饥饿反应。三是宜选清爽的杂粮粽、杂豆粽、鲜肉粽,不宜同时再配制煎炸烧烤等食物。



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