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汪正芳介绍元宵节如何养生:20180302饮食养生汇视频

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2018-03-03
       湖北卫视饮食养生汇2018年3月2日节目《如何吃元宵吃出健康》视频全集和要点笔记。
 
       元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日,是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。那么,元宵节有哪些习俗呢?又应该如何养生呢?

汪正芳介绍元宵节有哪些习俗:20180302饮食养生汇视频
 
       正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,象征著春天的到来,人们吃元宵、赏灯、猜灯谜,对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续。在元宵节这一天,合家团圆时免不了要吃元宵,这一习俗渊源已久。元宵的外皮主要由糯米做成,古医书载,糯米性平味甘,能补虚调血、开胃健脾、益气止泻,若配以不同的馅,则有各异的食疗功效。尤其是最经典的馅儿:黑芝麻,您瞧,爱问团在现场也吃了起来。
 
       但是,其实有7类人是不适宜吃汤圆呢?究竟是哪些人群呢?一起来看看吧。
 
       年老体弱者:
 
       这些人消化功能减退,有些牙齿已经脱落,特别是老年人吞咽反射比较迟钝,可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉,导致呼吸困难,甚至窒息死亡。
 
       发热患者:
 
       发热患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。
 
       溃疡患者:
 
       吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
 
       糖尿病患者:
 
       元宵含糖量较高,患者若贪图口福,可使血糖急剧升高,不仅会加重病情,还会诱发酮症酸中毒。
 
       久病初愈者:
 
       此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用元宵不利于康复。
 
       急性胃肠炎患者:
 
       患者的胃肠道正处于充血、水肿状态,吃元宵会加重胃肠道负担。病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物。
 
       高血脂和冠心病患者:
 
       元宵中的油脂、糖等会增加血液黏稠度,使血流减慢,血压增高,还会加重心脏缺氧、缺血,诱发心绞痛。
 


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